Cookie-urile cu ciocolată Vegan + Kosher care vor câștiga Paștele

Cookie-urile cu ciocolată Vegan + Kosher care vor câștiga Paștele

Un deliciu de care se poate bucura toată lumea.

Noțiuni de bază pentru coacerea veganului: Cum să faci plăcinta cu mere perfectă

Noțiuni de bază pentru coacerea veganului: Cum să faci plăcinta cu mere perfectă

Sophie Jaffe, fondatoarea Philosophie, împărtășește sfaturile și trucurile sale pentru crearea plăcintei perfecte pe bază de plante și arată cum puteți și voi!

Turta cu mirodenii (este fără gluten!)

Turta cu mirodenii (este fără gluten!)

Această prăjitură cu turtă de turtă fără gluten este plină de ingrediente bune pentru tine (cum ar fi uleiul de nucă de cocos, semințele de in și piureul de dovlecei de butternut). Este o gustare festivă perfectă sau un desert și unul pe care veți dori să îl aveți în preajmă pentru oaspeți și familie. Puteți folosi fiertul de butternut, fie piureul de dovleac pentru a oferi tortului un pic de legume.

Paine de banana ciocolata caramelizata (Da!)

Paine de banana ciocolata caramelizata (Da!)

Nu am fost niciodată un mare fan al pâinii cu banane, mai ales genul încărcat cu zaharuri rafinate pe care le cumpăram. Așa cum am experimentat să-mi fac propriile mele, a devenit una dintre plăcintele mele preferate vreodată! Această rețetă este atât de simplă de preparat, uimitor de sănătoasă și delicioasă! Ciocolata îi oferă un gust atât de bogat, iar textura este cerească - moale și umedă. Îl am cel mai mult înainte de antrenamentul de dimineață, deoarece atât bananele cât și cacao sunt surse uimitoare de energie pentru organism.

RIP Twinkies: consumatorii vor gustări mai sănătoase

RIP Twinkies: consumatorii vor gustări mai sănătoase

Hostess Brands, Inc., producătorul de Twinkies, Ding Dongs și Wonder Bread, a declarat falimentul și va închide. The Wall Street Journal raportează: compania din Irving, din Texas, care a depus pentru capitolul 11 ​​pentru a doua oară în ianuarie, a închis toate fabricile și a solicitat judecătorului permisiunea de a începe procedurile, ceea ce va însemna pierderi de locuri de muncă pentru aproximativ 18 500 de angajați și ar putea rezulta în peste 30 de mărci fiind vândute sau dispărute. Mișcarea pune în pericol plăcintele și gustările americane care au plătit rafturile supermarketurilor de

3 Deserturi Super Easy și Delicioase Decadente

3 Deserturi Super Easy și Delicioase Decadente

Îmi plac deserturile crude, deoarece durează cinci minute (sau mai puțin!) Pentru a face și a arunca cu adevărat acele pofte dulci din parc. De asemenea, sunt superbe pentru puști. Cu nume precum „froyo” și „înghețată”, copiii nu vor ști niciodată cât de sănătoși sunt!

Faceți desertul corect: Cheesecake cu lavanda crudă de afine

Faceți desertul corect: Cheesecake cu lavanda crudă de afine

Impresionați chiar și pe cei mai zgomotoși cruduri de desert.

5-Ingrediente sănătoase Brownie Bars

5-Ingrediente sănătoase Brownie Bars

Aceste batoane nutritive de brownie crude sunt atât de bogate și bogate - sunt gustarea perfectă pentru un dinte dulce! Sunt atât de ușor de fabricat și necesită doar cinci ingrediente principale. (Sarea este opțională, dar recomandată!) Dacă faceți acestea, mi-ar plăcea să vă văd recreațiile, vă rugăm să le împărtășiți cu mine pe social, folosind #beyondthebowlbyriri.

Brânze Super Pecan Raw simple (Da!)

Brânze Super Pecan Raw simple (Da!)

Sotul meu, Cody, adora placintele. Pentru el, un bun copt sau o înghețată este mai mult decât arome dulci. Ei întruchipează bucuria mâncării - o agitație de emoție și confort.

Pieptă de cheie cu vară vegană fără coacere

Pieptă de cheie cu vară vegană fără coacere

Dacă există un desert pentru care sunt cunoscut, este această plăcintă crudă - o fac pentru fiecare ocazie specială (și multe altele nu atât de speciale). Crusta începe cu nuci înmuiate, deshidratate, pe care le amestec cu nuca de nucă de cocos și leagă cu date Medjool bogate și lipicioase, înainte de a apăsa într-o tigaie cu formă de primăvară. Pentru umplere, folosesc caju pentru că nimic nu bate textura cremoasă pe care o obțin (nucile de macadamie se vor sublinia abilități).

5 sfaturi pentru încorporarea alimentelor crude în dieta ta

5 sfaturi pentru încorporarea alimentelor crude în dieta ta

Mâncarea mai multor alimente proaspete și crude este o modalitate excelentă de a-ți crește funcția imunitară, de a te simți mulțumit, de a-ți diversifica meniul și de a-ți supraîncărca dieta. Cu toate acestea, rețineți că nu trebuie să faceți toate aceste schimbări peste noapte! Este un proces. Continuați să mâncați mai multe alimente proaspete și crude, găsiți rețete sănătoase de care vă bucurați și încorporați aceste sfaturi și vă veți bucura de niveluri superioare și mai mari de sănătate și vitalitate! Iată cinci metode delicioase de a încorpora mai multe alimente crude în dieta dvs.: 1

Vrei Bomboane mai sănătoase? Iată 4 companii pe care ar trebui să le știi

Vrei Bomboane mai sănătoase? Iată 4 companii pe care ar trebui să le știi

De obicei nu am un dinte dulce major și sunt mai probabil să râvnesc 4 filele de filet după cină decât o înghețată. Dar uneori chiar și tendințele mele carnivore se așează pe spate și mor doar pentru ceva dulce. Când se va întâmpla asta, mi-ar plăcea să ajung la câteva M&M de arahide, Starbursts tropicale sau ceva de genul Snickers sau KitKat, dar ca un adult rezonabil, asta pare doar greșit. De asemenea, nu sunt fraier pentru trucul „mănâncă doar un măr!”

Tort de catifea rosie fara gluten cu ciocolata + sfecla

Tort de catifea rosie fara gluten cu ciocolata + sfecla

Nu numai că acest tort este fantastic de vibrant atunci când este servit, dar este, de asemenea, umplut cu gem de sfeclă. Sfecla este excelentă pentru reducerea inflamației și pentru susținerea organismului prin detoxifiere. Adăugarea sfeclei oferă, de asemenea, acestui tort o textură umedă și pufoasă, fără a sacrifica aroma.

Aceste cupe Banoffee vor fi noul tău desert preferat vegan

Aceste cupe Banoffee vor fi noul tău desert preferat vegan

Nebunesc delicios și bun pentru tine - naiba da.

Aceste cookie-uri cu 5 ingrediente Cardamom + Tahini vă vor face să vă jucați

Aceste cookie-uri cu 5 ingrediente Cardamom + Tahini vă vor face să vă jucați

Mutați-vă, cip de ciocolată, există un nou cookie în oraș.

Heck, Da: înghețată cu ciocolată cu mentă de avocado vegană

Heck, Da: înghețată cu ciocolată cu mentă de avocado vegană

Șase ingrediente pentru înghețată cremoasă și vegană (nu sunt necesare caju!).

Biscuiți sandwich-uri, acoperite cu ciocolată, umplute cu unt (și nu sunt gluten!)

Biscuiți sandwich-uri, acoperite cu ciocolată, umplute cu unt (și nu sunt gluten!)

Ciocolata topita? Verifica! Unt de migdale Gooey? Verifica! Aceste fursecuri sandwich sunt direct din visele tale fără gluten.

Îmbrățișați sezonul dovleacului: Cupcakes-uri fără cereale pentru toamnă

Îmbrățișați sezonul dovleacului: Cupcakes-uri fără cereale pentru toamnă

Vremea rece v-a dat dorința de a vă coace? Avem o rețetă minunată pentru dumneavoastră.

Un parfait de nuci de cocos Brownie + 2 mai multe delicioase delicioase de vară

Un parfait de nuci de cocos Brownie + 2 mai multe delicioase delicioase de vară

Impresionați-vă oaspeții cu aceste rahaturi rafinate fără zahăr.

Această criză de zmeură vegană se încadrează într-un bol

Această criză de zmeură vegană se încadrează într-un bol

Prinde un amic și face acest desert perfect toamna.

Ciocolată umplute cu nucă de cocos cu un ingredient total neașteptat

Ciocolată umplute cu nucă de cocos cu un ingredient total neașteptat

Rafinat fără zahăr și 100 la sută delicios.

Mușcături de brownie vegane dulci și picante

Mușcături de brownie vegane dulci și picante

Brownie toată lumea (crudă, paleo, vegană ...) poate iubi.

Sărbătește primăvara cu o căpșune de căpșune-rubarbă

Sărbătește primăvara cu o căpșune de căpșune-rubarbă

Pentru cele mai bune rezultate, top cu crema de nucă de cocos

O cremă cu pere și boabe (care este total fără cereale)

O cremă cu pere și boabe (care este total fără cereale)

Luați fructe la nivelul următor cu acest desert.

Prajitura cu ciocolata Chewy Puteți mânca cu siguranță pentru micul dejun

Prajitura cu ciocolata Chewy Puteți mânca cu siguranță pentru micul dejun

Castanii pe care îi puteți mânca cu siguranță la micul dejun

4-Ingredient Carob + Goji Berk Coaja

4-Ingredient Carob + Goji Berk Coaja

O reteta cu 4 ingrediente pentru un tratament sanatos si dulce.

Crișcă de afine matcha (fără gluten + vegană)

Crișcă de afine matcha (fără gluten + vegană)

Acesta este un exemplu excelent al modului în care puteți adăuga mai multe matcha (un ceai verde pudră) în mâncărurile dvs. - o linguriță este presărată în toppingul crocant al acestui desert pe bază de fructe de pădure. Fără gluten și vegan, Blueberry Crisp este un desert simplu, gustos și plin de mulțime, ideal pentru prepararea într-o noapte răcoroasă de toamnă. Notă: Puteți folosi afine organice congelate anterior dezghețate, precum și orice alt fruct proaspăt ales.

Tratează Yo Self: pahare de unt cu ciocolată cu unt

Tratează Yo Self: pahare de unt cu ciocolată cu unt

Un favorit clasic - aceste bomboane de unt cu ciocolată făcute cu ingrediente reale sunt un vis prea bun pentru a fi adevărat! Ciocolata pură este fabricată din unt de cacao, care este bogat în acizi grași omega, antioxidanți și minerale. Cacao este un superfood care îți îmbunătățește sistemul imunitar și starea de spirit, aducând fericire în zilele tale.

O prăjitură de cafea cu scorțișoară Pecan (care este, de asemenea, fără gluten și paleo)

O prăjitură de cafea cu scorțișoară Pecan (care este, de asemenea, fără gluten și paleo)

Dacă ești credincios, că tortul nu este doar de zile de naștere, marchează această rețetă. Noi sudicii credem că tortul este pentru toate ocaziile - inclusiv micul dejun! De sărbători înainte de 9 dimineața?

Oh, plăcinta mea! Un desert de ciocolată cu ciocolată pentru a-ți trezi prietenii paleo

Oh, plăcinta mea! Un desert de ciocolată cu ciocolată pentru a-ți trezi prietenii paleo

O, plăcintă! Nu pot fi sigur, dar cred că există o lege sudică care spune că trebuie să mănânci greutatea în plăcintă, dacă vreodată în statele din sud. Placinta nu este doar desert - este la fel de esentiala ca aerul pe care il respiri.

Aceste bile cu energie în conditii de chai vor fi noua ta gustare preferată

Aceste bile cu energie în conditii de chai vor fi noua ta gustare preferată

Pentru această rețetă, m-am inspirat să asortez toate condimentele preferate de chai cu migdale, nucă de nucă de cocos și curmale pentru a crea o mușcătură de migdale în formă de chai, condimentată cu aromă. Condimentele chai semnătare - scorțișoară, ghimbir, cardamom și ardei negru - sunt încălzite, împământate și liniștitoare. Nu numai asta, dar mulți dintre ei sunt gândiți să promoveze sănătatea digestivă, ne ajută să ne echilibrăm glicemia și ne crește imunitatea.

Popsicles pentru a face pielea să strălucească (Da, într-adevăr!)

Popsicles pentru a face pielea să strălucească (Da, într-adevăr!)

Aceste pop-uri vegane, paleo, castraveți și tei sunt super cremoase și răcoritoare - și sunt perfecte pentru zilele călduroase de vară. Acestea se referă la hidratare, datorită castravetei mega-stingătoare, care ajută să scapi de orice balon (atât de bun pentru sezonul piscinei!) Și îți face pielea absolut strălucitoare, iar varul adaugă un fermoar minunat. Castraveți + Lime Popsicles Face 6 popsicles Ingrediente 1 castravete mare, decojită și tăiată în bucăți mari 1 poate laptele de nucă de cocos grasă completă + suc de 2 limes (de preferință organice, din moment ce folosești coaja) 3 lingu

Rețeta perfectă pentru deserturi pentru toată lumea: cobbler mixt (vegan + paleo)

Rețeta perfectă pentru deserturi pentru toată lumea: cobbler mixt (vegan + paleo)

Fie că este mere, piersică sau fructe de pădure, cobblerul este întotdeauna un câștigător! Această versiune de fructe de pădure este atât de scrumptious, încât nu ai ști niciodată topping-ul grosier, toast, a fost făcut doar cu o mână de alimente întregi sănătoase. Este, de asemenea, cereale, lactate, nuci, ouă și fără soia!

13 Retete delicioase de branza vegana

13 Retete delicioase de branza vegana

Cheesecake-ul vegan ar putea suna ca un oximoron, dar aceste delicioase care nu sunt lactate și fără gluten sunt suficient de cremoase pentru a reduce orice îndoieli de delicioase. Ingrediente de bază pentru brânză de vanilie cu vanilie 1 cană de migdale 3 linguri pulbere de cacao 2 curățări proaspete 1 lingură ulei de nucă de cocos, Ingrediente de umplutură topită 2 cani de caju 1 cană smântână de nucă de cocos ¼ linguriță pulbere de vanilie 2 linguri sirop de arț Preparare 1. Procesați ingredientele stratului de bază într-un aliment procesor până când este bine combinat.

Un cookie mai bun: ciocolată cu ciocolată

Un cookie mai bun: ciocolată cu ciocolată

Loren Brill urmează să ofere Pillsbury și Toll House o concurență serioasă cu aluatul ei de prăjituri. Dragostea ei pentru produsele coapte a dus-o la un stint de cinci ani ca brutar pentru producătorii de cookie-uri iconice din New York, Levain. După ce a depășit cancerul la o vârstă fragedă, Loren a început să experimenteze cu prepararea cookie-urilor la fel de delicioase, dar puțin mai sănătoase - făcute cu ingrediente întregi și nimic alb.

O rețetă de desert vegan care vă va plăcea: blondies de nuci de arțar

O rețetă de desert vegan care vă va plăcea: blondies de nuci de arțar

Toată lumea are nevoie de o rețetă rapidă și ușoară pentru fursecuri în mânecă, iar aceasta este a mea. Este excelent în orice moment al anului, dar combinația de aromă de arțar cu nuci pare perfectă pentru toamnă. Faceți acestea pentru următoarea sărbătoare sau aduceți-le la un potluck.

Pieptă cremoasă de dovleac Superfood (este fără gluten!)

Pieptă cremoasă de dovleac Superfood (este fără gluten!)

Anul acesta, în loc să cumpărați o plăcintă cu dovleac, încercați să faceți una de la zero. Ai suficient timp pentru practică înainte de Ziua Recunoștinței - alege-ți dovleacul și arată-ți familiei cât de sănătos și delicios poate coexista cu această delicioasă plăcintă de dovleac superfood fără gluten crocantă făcută de la zero. Ingrediente pentru pieptene fără dovleac face 1 plăcintă 4 căni de dovleac coapte (scoateți semințele, tăiați pielea și coaceți la 350 ° F timp de 1-1,5 ore).

5 Deserturi brute ușor de făcut

5 Deserturi brute ușor de făcut

Cei mai mulți dintre noi avem un sortiment de rețete pentru deserturi pe care le folosim în această perioadă a anului, când vremea devine mai rece și avem mai multe petreceri la care să participăm. Cu toate acestea, dacă sperați să vă pregătiți mai multe opțiuni mai sănătoase pentru familia dvs., cărțile de bucate de pe rafturile dvs. nu se apropie niciodată de standardele dvs. În loc să arunci cuptorul, pregătește-ți blenderul, deshidratatorul și tăietura, în timp ce te bucuri de binecuvântările sărbătorilor. Iată care sunt primele mele rețete de desert crude (neîncălzite sub 115 grade pen

Un tort de naștere fără gluten, fără lactate, pe care toată lumea îl va iubi!

Un tort de naștere fără gluten, fără lactate, pe care toată lumea îl va iubi!

A fost ziua de naștere a fiicei mele luna trecută și am fost sfâșiat între coacere sau cumpărarea primului ei tort. Am început să mă uit la brutării mai sănătoase din zonă, dar erau scumpe și multe dintre ele mai foloseau făină albă / rafinată și zahăr, coloranți alimentari toxici pentru colorare sau nu aveau modele care îmi plăceau foarte mult. Dar mi-am dorit foarte mult ca fetița mea să aibă o primă prăjitură de naștere (și un prim cupcake pentru ziua de naștere)! În cele din urmă, am decis să coac doar o prăjitură sănătoasă.

Inghetata Vegan Triple Berry

Inghetata Vegan Triple Berry

Doar pentru că ai sensibilități alimentare nu înseamnă că trebuie să mănânci deserturi blande! Savurați această bogată și aromată rețetă de înghețată fără gluten, fără lactate. Înghețată triplă Berry Vegan Serveste 4-6 Ingrediente 1 poate lapte de nucă de cocos grasă 1/4 cană zahăr de palmier de nucă de cocos sau sirop de arțar 1/2 cană de cashews 1/2 linguriță pulbere de săgeată 1 linguriță extract de vanilie 1/2 linguriță suc de lămâie 1 / 2 cană fructe de padure mixte la alegere pentru alegerea taie. Preparat 1.

Bons Bons pentru frumusețe scorțișoară-scorțișoară-vișine

Bons Bons pentru frumusețe scorțișoară-scorțișoară-vișine

Sărbătorile pot fi un moment deosebit de deprimant pentru a fi fără gluten. Toate aceste schimburi de biscuiți de Crăciun și petrecerea de Revelion petit fours nu se potrivesc de obicei cu restricții dietetice sau alergii, ca să nu mai vorbim de talia ta, în general. Așa că în acest an am dezvoltat o răsucire de sărbătoare pe mușcăturile mele preferate de prăjituri crude cu scorțișoară, cireșe și ciocolată.

Un Cookie mai bun: Făină fără gluten, ciocolată vegană

Un Cookie mai bun: Făină fără gluten, ciocolată vegană

Aceste fursecuri sunt dense, bogate și delicioase. Nu este ceva la care te gândești în mod normal când gândești cookie-urile fără gluten. Chiar dacă nu sunteți intoleranți la gluten, s-ar putea să vă simțiți mai bine evitând-o.

Rețetă: Brownie Fudgy Cu Zmeură (Vegan + Fără Gluten)

Rețetă: Brownie Fudgy Cu Zmeură (Vegan + Fără Gluten)

Acestea sunt, probabil, cele mai sănătoase brownies. Sunt fără ulei, fără gluten, fără lactate și fără zahăr rafinat. Și nu vă lăsați răbufnați de lintea din această rețetă - nici nu le veți observa!

Fudge cu unt de arahide vegane (doar 2 ingrediente!)

Fudge cu unt de arahide vegane (doar 2 ingrediente!)

AVERTIZARE: Dacă nu vă place untul de arahide, nu faceți această rețetă! Poate trimite papilele gustative la suprasolicitarea untului de arahide! Pur și simplu îmi place cât de delicioasă și ușoară este această rețetă și nimeni care o gustă ar ghici că este sănătoasă.

Makeover Rețete de sărbători: Biscuiți de turtă (Vegan + Fără gluten)

Makeover Rețete de sărbători: Biscuiți de turtă (Vegan + Fără gluten)

Acești adorabili oameni de turtă miroase foarte mult la Crăciun, iar condimentele calde, festive aduc atâta aromă. Rețeta este ușor de făcut, de asemenea - necesită doar șapte ingrediente! Gătirea acestora este, de asemenea, o modalitate excelentă de a-i implica pe copii în bucătărie la Christmastime; le va plăcea.

O rețetă de biscuiți cu sare de mare mai bună pentru dvs.

O rețetă de biscuiți cu sare de mare mai bună pentru dvs.

Ciocolată și sare? Sunteți adevărați alimentari nu s-au împiedicat niciodată de combo-ul neobișnuit, nu-i așa? Ciocolată nouă sărată? Încercați oricare dintre aceste săruri fanteziste: prețioasa fleur de sel sau sarea fumuroasă, neagră închisă.

O plăcintă cu caramel, pecan și cartof dulce fără sare (aprobat de un expert în fitness!)

O plăcintă cu caramel, pecan și cartof dulce fără sare (aprobat de un expert în fitness!)

Creșterea noastră Nourish Believe - preluarea aprobată a dovleacului de mulțumire de mulțumire și a plăcintei de pecan nu numai că arată impresionant, dar are un gust ca cerul și este rapid și ușor de aruncat. Și partea cea mai bună? Nu este nevoie de coacere.

8 versiuni mai bune pentru dvs. din bomboanele dvs. de ciocolată preferate

8 versiuni mai bune pentru dvs. din bomboanele dvs. de ciocolată preferate

Fie că sunteți în căutarea unor opțiuni mai sănătoase pentru desert sau doriți doar un proiect distractiv de bricolaj în acest Halloween, scăpați lucrurile preambalate infricosatoare și încercați în schimb aceste delicioase de casă.

12 zile de prăjituri vegane

12 zile de prăjituri vegane

Happy National Cookie Day! Sărbătorile sunt, în general, o perioadă grea a cookie-urilor din an, așa că de ce să nu amestecăm puțin lucrurile și să bici un lot de fursecuri vegane? Vă promitem că veți încânta și veți surprinde câțiva sceptici cu aceste rețete irezistibile.

Inghetata Kefir: Desert pentru Gut!

Inghetata Kefir: Desert pentru Gut!

Dacă există un lucru care mă pasionează, este sănătatea digestivă. Până la urmă, nu mă numesc Diva Digestiei degeaba. Pot să vă spun, sănătatea digestivă este sursa dumneavoastră pentru sănătatea totală a corpului. Dacă digestia dvs. nu este la egalitate, nu sunteți singuri - până la 70 de milioane de persoane din Statele Unite sunt afectate de boli digestive.

Nectarină fără gluten Crisp + cimbru cimbru dulce

Nectarină fără gluten Crisp + cimbru cimbru dulce

Acest crocant este unul dintre modurile mele preferate de a profita de fructele frumoase de piatră abia venite în sezon. Funcționează de minune ca un desert ușor, proaspăt, dar îmi place foarte mult să-l mănânc rece de la frigider pentru micul dejun, poate cu un pic de lapte de migdale sau de caju. Este fără gluten, opțional vegan, fără zahăr rafinat și ambalat cu antioxidanți din cimbru și nectarine - și nu ar putea fi mai ușor de făcut.

Trufe de carob cu umplutură de mango

Trufe de carob cu umplutură de mango

Trufele umplute au fost întotdeauna unul dintre deserturile mele preferate. Nu știi niciodată ce este în interior. Și numai atunci când mușcăți în ea, se dezvăluie o surpriză dulce.

Delicioase: Pătrate de migdale condimentate (Vegan + Fără Gluten)

Delicioase: Pătrate de migdale condimentate (Vegan + Fără Gluten)

Aceste pătrate de migdale condimentate au fost inspirate de un desert libanez numit sfouf, care este realizat în principal din semolină, făină de grâu, zahăr, ulei vegetal și turmeric. În încercarea de a re-crea o versiune sănătoasă a acestora (adică, de asemenea, vegană, fără gluten și fără zahăr), a trebuit să înlocuiesc aproape fiecare ingredient - dar am încheiat o rețetă cu apă gură! Au un gust foarte diferit de rețeta originală, dar sunt atât de delicioase, umede și pline de fudgy!

Biscuiți cu ciocolată cu ciocolată de vanilie incredibil de vegane

Biscuiți cu ciocolată cu ciocolată de vanilie incredibil de vegane

Aceasta poate fi o nouă rețetă de favete cu ciocolată fave pentru dvs. - este pentru noi! Aroma prafului de fasole de vanilie este cu adevărat frumoasă. Deși oarecum scump, puțină pulbere de fasole de vanilie merge mult!

Mic dejun perfect în timpul săptămânii: Split banan sănătos

Mic dejun perfect în timpul săptămânii: Split banan sănătos

Corpurile noastre au nevoie de combustibil în primul rând dimineața pentru a putea să-și îndeplinească cât mai bine, să controleze greutatea și să ne consolideze sistemul imunitar. Ce fel de combustibil alegi contează. Micul dejun ideal este ambalat cu proteine ​​și nutrienți, nu cu zahăr sau alte carbohidrați rafinați.

Desert Vegan No-Bake: Pieptă cremă de nucă de nucă

Desert Vegan No-Bake: Pieptă cremă de nucă de nucă

Vara este oficial aici, ceea ce înseamnă că este sezonul de boabe! Această plăcintă fără coacere este unul dintre deserturile mele preferate de sezon. Este atât de bogat, cremos și decadent - nu ai ghici niciodată că este vegan și fără gluten.

Faceți aceste brownies mai bune pentru voi (doar 6 ingrediente!)

Faceți aceste brownies mai bune pentru voi (doar 6 ingrediente!)

Ați auzit vreodată de brownies care sunt de fapt hrănitori? Ei bine, acestea sunt cu siguranță. Nu lăsați fasolea neagră să vă scoată - nimeni nu va fi în stare să ghicească.

Cele mai bune 5 deserturi din această săptămână

Cele mai bune 5 deserturi din această săptămână

Suntem zburați de deserturile uimitoare pe care le-am văzut pe #mindbodygram pe Instagram. De la simplu, dar perfect la petrecerea de cină demnă, am dorit să împărtășim câteva dintre preferatele noastre. Împărtășește-ți bucatele cu noi la #mindbodygram pentru a ne anunța ce gătești! @love_and_garnish a făcut aceste frumoase „Pătrate de nucă de nucă de lămâie cu trandafir cu apă de trandafir”.

Ciocolată neagră Superfood raw și vegană (Oh Da!)

Ciocolată neagră Superfood raw și vegană (Oh Da!)

Acest tratament nu este doar foarte ușor și rapid de făcut, dar este, de asemenea, complet delicios și super sănătos. Dacă aveți oaspeți în timpul sărbătorilor, acesta este un tratament perfect pentru a avea în frigiderul dvs. pentru a însoți orele de ceai și chaturile de după-amiază sau după mese. Îmi place să fac un lot mare și să îl păstrez la frigider (sau la congelator). Oaspeții mei sunt întotdeauna uimiți de cât de delicios și sănătos este! Ciocolată neagră raw Vegan Goji Serveste 12 Ingrediente 1 cană unt de cacao (topit) 1/2 cană ulei de nucă de nucă de cocos (topit) 1 cană pulber

Sumptuous Fudge de rodie (fără tot zahărul!)

Sumptuous Fudge de rodie (fără tot zahărul!)

Iată o rețetă pentru niște nămoluri serioase, dar fără zahăr, lactate, gunk prelucrate, conservanți sau colesterol. Știm că o bună sănătate osoasă este strâns legată de ceea ce mâncăm. Și știm cu toții că avem nevoie de calciu pentru oasele puternice. Dar de ce toată lumea crede că asta trebuie să vină din lactate? Dr.

Inghetata cu menta vegana

Inghetata cu menta vegana

Aroma curată și răcitoare a mentei de ardei este un câștigător în lunile călduroase de vară și imită și crispnessul înghețat al zilelor reci de iarnă. Menta este ca acasă, într-un răcoritor julep sorbit în timp umed, așa cum este în conserve de bomboane și ciocolată caldă. Aroma în mod similar face din această înghețată un delicios de bun venit pe tot parcursul anului. Garnisiți cu o picătură de sos de ciocolată și crengute de mentă proaspătă. Înghețată de Vegan cu mentă Face aproximativ 1 sfert Ingrediente 1 3⁄4 cani cajuțe bio sau bucăți de anacard 1 3⁄4 cani apă purificată 1 cană sirop

Delicii de nucă de cocos cu ciocolată (sunt vegani!)

Delicii de nucă de cocos cu ciocolată (sunt vegani!)

Aceste mușcături gustoase sunt mai dure decât un tratament mai blând, dar bat pantalonii dintr-o halbă de Haagen Dazs! Și sunt deosebit de grozavi pentru companie - bici un lot pentru o petrecere de ceai fantezistă cu prietenele sau pentru familia care vine să-ți frece burtica. Veți observa că rețeta solicită faină integrală de grâu sau făină albă. Grâul integral este opțiunea mai bună, dar spelta face pentru o patiserie mai ușoară. Ciocolată cu nucă de ciocolată Delicii face 12 Ingrediente 1 cană nucă de nucă de nucă de cocos mărunțită 1 cană făină de grâu integrală sau făină spelată albă

Viața este Peachy Puff Patry

Viața este Peachy Puff Patry

Viata este dulce! Dragă, îți spun. Mai bine decât dulce, este piersic! Ca atare, am creat o patiserie puf pentru a sărbători! Este fără zahăr și plin de fructe proaspete, așa că face un mic dejun excelent sau un desert hrănitor! Viața este Peachy Puff Ingrediente de patiserie (pentru aluat) 1 plic drojdie uscată activă 3/4 cană lapte de soia cald vanilat 1 ou, ușor bătut 1 linguriță sare 1 linguriță extract de vanilie 2 1/2 cani făină integrală (sub grâu integral sau fără gluten dacă este nevoie) 2 bețișoare de unt nesalț topit (se poate folosi și ulei de măsline) Indulcitor (Puteți adăug