Un exercițiu de stabilire a obiectivelor care este eficient + distractiv

Un exercițiu de stabilire a obiectivelor care este eficient + distractiv
Anonim

Dintre toate exercițiile de stabilire a obiectivelor pe care le-am făcut, acesta este cel mai eficient și distractiv.

Mai întâi, apucă-te de un prieten care este gata să viseze cu tine și imaginează-ți că acum este cam la un an: decembrie 2016.

Intri în aliniere vibrațională cu experiența în care speri și lucrezi.

Facebook Pinterest Twitter

În continuare, începe să analizezi anul în care îți imaginezi că ai avut-o cu prietenul tău. Vorbiți despre toate lucrurile uimitoare care s-au întâmplat - mașina nouă, casa, relația, destinațiile de călătorie și succesul financiar și de afaceri. Revizuiește toate etapele pe care speri să le vezi în 2016, de parcă ar fi fost deja amintiri.

Descrieți în timpul trecut toată dragostea, inspirația și aventura pe care ați trăit-o în ultimul an. După ce ați fugit de modalități de a descrie aceste lucruri de unul singur, prietenul dvs. ar trebui să vă pună întrebări care să vă ajute să vă scufundați mai adânc.

  • În ce lună ai primit promoția respectivă?
  • Unde v-ați întâlnit partenerul?
  • Cum te-ai simțit?
  • Cum a fost Bora Bora? (Cine nu vrea să meargă la Bora Bora?)
  • Ce riscuri v-ați asumat?
  • Cum se simt succesele tale?
  • Ce nu te așteptai să se întâmple asta?
  • (Și preferatul meu): Ce vrei să fi știut acum un an, după ce ai realizat tot ce ai obținut?

De obicei, este ceva de genul: „Aș vrea să știu că totul va rezolva în acest fel - că totul va fi în regulă”.

Iată câteva recomandări care vă vor ajuta să profitați la maxim de experiență:

1. Continuați chiar și atunci când vă simțiți prost.

2. Încercați să faceți exercițiul cel puțin cinci minute de persoană. Nu vă lăsați să „ieșiți un minut”. Vei dori, dar asta este disconfortul minții tale de a explora scenariile „ce se întâmplă”, care este întregul obiectiv al exercițiului.

3. Nu râde și nici nu zâmbește la visul sălbatic al prietenului tău. S-ar putea să auzi lucruri care sună extravagante, dar amintește-ți că ai loc pentru viziunea lor. Se simte ridicol doar dacă îl lași.

4. Dacă vă simțiți blocați la oricare dintre întrebările „când s-a întâmplat asta”, spuneți doar primul lucru care vă vine în minte. Rezistați încercând să-l faceți realist.

Ideea este că te joci. Permiteți-vă să fiți inventivi și observați cât de liber vă simțiți după aceea.

După ce amândoi ați trecut prin proces, setați-vă intenția de a păstra literalmente viziunea unul pentru celălalt. Imaginează-ți prietenul în Bora Bora sau te căsătorești cu toți prietenii și familia din jur. Spuneți-vă reciproc cum le-ați văzut fața luminată când au vorbit despre anumite lucruri.

Ai încredere că sinele tău mai profund știe de fapt când aceste vise vor deveni realitate. Atunci când îți permiți să joci și să visezi cu voce tare, te aliniezi vibrațional cu experiența în care speri și lucrezi. Ai fi surprins cât de exactă este intuiția ta. Și dacă implicați un prieten în experiență, a vedea aceste vise devin realitate va fi mult mai interesant.

Dacă observați o rezistență care apare, trebuie să continuați. Permite-ți să visezi cu voce tare este o practică necunoscută pentru cei mai mulți. Trebuie să vă acordați ceva timp pentru a intra în el.

Mi-ar plăcea să aud totul despre experiențele tale cu practica.

Cauti sa faci 2016 cel mai bun an? Nu este prea târziu să vă alăturați la Anul Nou gratuit, mbg, reîncepeți.

Citiri înrudite:

  • De ce ar trebui să schimbați lista cu găleată pentru lista AF * ck-it
  • Cele 15 cele mai bune cărți de wellness din 2015
  • 18 intenții sacre de setat pentru 2016