Carnivore conștiincioase: 5 motive pentru a lupta cu fabrica

Carnivore conștiincioase: 5 motive pentru a lupta cu fabrica

Mulți dintre noi suntem conștienți de motivele etice pentru a nu mai susține agricultura din fabrică (consultați documentarele Food Inc sau Earthlings pentru mai multe). Și cum rămâne cu motivele mai puțin „hippy dippy” pentru cei care nu sunt la fel de convinși? Cea mai verde modalitate de a fi este fără carne, cu toate acestea, puteți avea carne și mânca și tu, în timp ce îți joci totuși rolul în salvarea lumii.

Povestea Feel-Good of the Year: Victima îi tratează pe mușchiul drept

Povestea Feel-Good of the Year: Victima îi tratează pe mușchiul drept

Cu toții suntem familiarizați cu expresia „ucideți-i cu bunătate”, dar câți dintre noi ne-ar ieși din drum pentru a fi amabili în situații în care suntem cu adevărat amenințați? NPR relatează această poveste incredibil de inspirată: Julio Diaz are o rutină zilnică. În fiecare noapte, asistentul social în vârstă de 31 de ani își încheie naveta de metrou de o oră la Bronx la o oprire devreme, doar pentru a putea mânca la restaurantul său preferat.

Puterea vindecătoare a râsului

Puterea vindecătoare a râsului

"Râsul este o vacanță instantanee." - Milton Berle Life este sigur că este o plimbare nebună, nu? Într-o zi crești atât de sus, cu inima larg deschisă, cu vârfurile degetelor atingând cerul și în următoarea simți că fundul tău este înfipt în șuvița lipicioasă a fundului proverbial. Atât de mult din viață este atât de mult dincolo de bine.

5 motive pentru a merge la o dietă fără reclamații

5 motive pentru a merge la o dietă fără reclamații

Fără gluten, fără lactoză, fără conținut de carbohidrați, fără grăsimi, fără MSG. O lungă perioadă de timp am petrecut mai mult timp în dieta mea fizică și nu am luat prea mult în considerare dieta mea mentală. Aș putea să vă spun de ce să nu mâncați calorii „goale”, dar nu am înțeles echivalentul mental al caloriilor goale, altfel cunoscut drept plângeri. Și la fel ca obiceiurile proaste în care putem intra în tiparele noastre alimentare, același lucru se poate spune și pentru obiceiurile mentale precum plângerea.

7 câștiguri + 7 pierderi odată ce yoga va intra în viața ta

7 câștiguri + 7 pierderi odată ce yoga va intra în viața ta

Yoga este o educație care nu se încheie niciodată. De-a lungul timpului dvs. cu această practică veți descoperi mai multe despre corpul, mintea și inima dvs. decât v-ați simțit vreodată posibil. Încă mă mir de fiecare dată pentru viziunea pe care yoga a deschis ușa să o vadă.

10 sfaturi pentru schimbarea vieții inspirate de The Dalai Lama

10 sfaturi pentru schimbarea vieții inspirate de The Dalai Lama

Iată zece sfaturi care schimbă viața, inspirate de citate din Sfinția Sa, Dalai Lama.

10 lecții de viață de la Albert Einstein

10 lecții de viață de la Albert Einstein

Îl iubesc pe Albert Einstein și îl iubesc pe Paulo Coelho. Așadar, când Coelho a postat aceste zece lecții de la Einstein pe blogul său am fost vândut imediat :) 1. Urmărește-ți curiozitatea: „Nu am talent special.

5 lucruri ușoare pe care le poți face pentru a schimba lumea

5 lucruri ușoare pe care le poți face pentru a schimba lumea

"Pot schimba lumea ... cu propriile mele două mâini." ~ Ben Harper M-am limitat în zilele noastre. Unii pot spune că este vorba despre evadare, dar o oră petrecută urmărind evenimentele curente este suficientă pentru a conduce pe oricine în depresie.

10 moduri de a trăi yoga în afara mat

10 moduri de a trăi yoga în afara mat

Nu am la fel de mult timp pentru covorașul meu de yoga așa cum mi-aș dori. Nu mă înțelegeți greșit, timpul meu mat este prețios și ceva pe care îl angajez aproape zilnic. Cu toate acestea, există în mod regulat zile în care mi-aș dori să pot să mă îmbrac pentru o oră și jumătate bună și ajung cu noroc doar să am 30 de minute.

Cum Portland Maine bate Obezitatea copilăriei

Cum Portland Maine bate Obezitatea copilăriei

Pe călcâiele lui Jamie Oliver prin care școlile din LA aruncă lapte aromat, există știri despre o altă campanie care câștigă războiul împotriva obezității copilăriei. Este foarte simplu și funcționează în Portland, Maine. Wall Street Journal raportează „Campania 5-2-1-0” care este incredibil de simplă: Mănâncă 5 porții de fructe și legume Petreceți nu mai mult de 2 ore la televizor; joacă jocuri video sau navigând pe net Obțineți cel puțin 1 oră de joc activ Băutură 0 băuturi îndulcite cu zahăr Această imagine excelentă din WSJ, detaliază succesul programului:

Sărbătoriți minunile de zi cu zi în Mundane

Sărbătoriți minunile de zi cu zi în Mundane

Doar pentru această zi, dă drumul la dorință. Doar pentru această oră, dă drumul la muncă pentru a fi la nivelul așteptărilor celorlalți. Doar pentru acest minut, dă drumul la judecata ta și a celor din jurul tău. Doar pentru respirația asta, dă-i drumul ... Doar fi. În mijlocul schimbării și a fluxului de viață în continuă schimbare, există spațiu; în momentul prezent, între inhalare și expirarea fiecărei respirații. Acest spațiu este fără graniță, extrem de vast.

5 bucăți de înțelepciune yogică de la bunica mea

5 bucăți de înțelepciune yogică de la bunica mea

Efectuarea tranziției de la adolescență la vârsta adultă este adesea mai ușor de spus decât de făcut. Este un proces treptat. Trebuie să descifrăm prin mulțimea de influențe din anii copilariei noastre și apoi să decidem cine vom fi ca indivizi cu setul nostru unic de valori, gata să absoarbă lumea exterioară pe cont propriu. M-am îndepărtat din copilărie cu câteva sfaturi frumoase de sfaturi și înțelepciune înțelepte de la mulți oameni dragi, sfaturi pe care le reciclez zilnic.

7 sfaturi pentru a-ți crea propriul noroc

7 sfaturi pentru a-ți crea propriul noroc

De ce se pare că unii oameni sunt atât de norocoși? În mod adevărat, „norocul” nu lovește orbește; avem controlul și puterea de a ne crea propriul noroc. Prin câteva reflecții recente despre propria mea viață, m-am întrebat ce obiceiuri și mantre mi-am spus când lucrurile par să meargă cu adevărat bine.

Cum definiți succesul?

Cum definiți succesul?

Stăteam pe canapea cu soțul meu acum câteva nopți și m-am uitat la el și l-am întrebat: Aveți idee, când am început să ne întâlnim, că voi avea acest succes? Mâna mi-a tras repede peste gură. Din atâtea motive.

David Lynch lansează muzica DLF pentru a sprijini programele de meditație

David Lynch lansează muzica DLF pentru a sprijini programele de meditație

Îndepărtându-și „Operațiunea: Warrior Wellness”, care urmărește să predea meditația veteranilor care suferă de sindrom de stres post-traumatic, cineastul și meditatorul avid, David Lynch, are mai multă bunătate pe mânecă. Ultimul său muzică este David Lynch Foundation Music, unde toate vânzările albumului de 18 dolari se duc la programele lui David care susțin predarea meditației pentru cei care au cea mai mare nevoie. Unii dintre artiștii participanți includ Arrested Development, Au Revoir Simone, Ben Folds, Peter Gabriel, Mary Hopkin, Moby, Maroon 5, Neon Trees, Ozomatli, Heather Nova, Igg

Meditația vindecă veteranii care suferă de PTSD

Meditația vindecă veteranii care suferă de PTSD

Toată lumea pare să iubească TM, chiar și celebritățile.

Cum să vă reconectați cu copilul interior

Cum să vă reconectați cu copilul interior

Dacă te întreb cum trăiești, care este primul cuvânt sau expresie care îți vine în minte? Zor? Distrată?

20 de lucruri pe care oamenii fericiți le fac în fiecare zi

20 de lucruri pe care oamenii fericiți le fac în fiecare zi

În ultima vreme am avut câteva zile în jos. Uneori viața îmi aruncă lămâi și îi las să-mi facă viața acră. Apoi, îmi amintesc că nu sunt genul de persoană - sunt genul care face un limoncello grozav și care organizează o petrecere.

6 motive pentru care ar trebui să zâmbești

6 motive pentru care ar trebui să zâmbești

Să ai o zi proastă? Iată șase motive pentru care ar trebui să zâmbești: 1. Ești aici. Câți oameni își doresc să fie aici?

Mamaste: 5 moduri de a fi părinte de yoga

Mamaste: 5 moduri de a fi părinte de yoga

În yoga, și în viața yogică, există o căutare constantă a echilibrului și a păcii atât în ​​noi înșine, cât și în relațiile noastre cu ceilalți. Ca mamă a doi ani, sunt mereu în căutarea de a aduce această înțelepciune și echilibru în stilul meu de parenting. Iată cinci moduri în care am învățat să fiu părinte yoga.

12 lucruri pe care vreau să le știe copiii mei

12 lucruri pe care vreau să le știe copiii mei

În calitate de mamă în vârstă de 36 de ani, la două fiice uimitoare, am realizat că sunt câteva lucruri care mi-aș dori să mi se spună în timp ce mă apropiam și intram în tulburarea adolescenței. Deși nu pot spune cu siguranță că vreunul dintre ei ar fi făcut o diferență pentru mine atunci; Tot ce pot face acum este să sper că aceste mici idei le vor oferi un anumit nivel de sprijin în călătoria lor: 12 lucruri pe care vreau să le știe, să creadă și să le aplice copiii mei: 1. Sunteți responsabil pentru propria viață.

De ce yoghinii sunt prieteni fantastici

De ce yoghinii sunt prieteni fantastici

Ființele umane care au avut cel mai mare impact asupra mea, ca adult, au fost constituite aproape în totalitate de yoghini. Profesorii care loveau o coardă curgeau prin viață cu ușurință, cu un har indestructibil. Ce dracu beau?

Aproape 30 de ani, niciodată căsătoriți, fără copii și iubitori

Aproape 30 de ani, niciodată căsătoriți, fără copii și iubitori

Acum zece ani, am crezut că până acum m-aș fi căsătorit cu copii. Părinții mei baby boomer au început devreme, așa că am presupus că voi face la fel. Cu toate acestea, viața este o aventură și iată-mă, apropiindu-mă de treizeci de ani, niciodată căsătorită, fără copii și o iubesc.

Bunătatea, harul și recunoștința: cele trei principii ale mele de a trăi

Bunătatea, harul și recunoștința: cele trei principii ale mele de a trăi

În primul rând, ca o exonerare de fel, nu sunt în niciun caz niciun fel de sursă finală pentru iluminare. Cu siguranță am un drum lung și lung înainte de a ajunge la vreun teren mai înalt. Dar, ceea ce am și eu din belșug este această dorință răspândită de a împărtăși.

Îmbrățișează plinătatea vieții în 5 pași

Îmbrățișează plinătatea vieții în 5 pași

La două zile după al doilea avort, am fost la cursul meu obișnuit de yoga. Minunatul meu profesor, fără să știe ce s-a întâmplat, m-a întrebat cum sunt. Am oftat pe jumătate, am râs, aproape am plâns și am dat drumul unui mare „O ka y”. M-a privit cu atenție și mi-a răspuns cu lumină în ochi: „Viața este plină”. Era un fel de întrebare, dar mai mult de o afirmație. Am râs și am spus: „DA.

De ce integritatea înseamnă mai mult

De ce integritatea înseamnă mai mult

"Un mod de conduită, un standard de curaj, disciplină, forță și integritate pot face foarte mult pentru a face o femeie frumoasă." - Jacqueline Bisset Uneori îmi face griji că ne pierdem integritatea. Când ne uităm înapoi la generațiile care au venit înaintea noastră (gândește-te la bunicii tăi), cum le percepem? Le privim cu respect; îi vedem ca trăind cu un standard mare de conduită și har? Cred că majoritatea dintre noi ar fi de acord că răspunsul este da. Asta mă face să mă întreb, cum vor privi înapoi generațiile viitoare? În timp ce ne plimbăm prin zilele noastre, surpri

5 sfaturi pentru frumusețe interioară

5 sfaturi pentru frumusețe interioară

Vrei să te simți frumos din interior spre exterior? Iată cinci sfaturi pentru a vă începe. 1.

Cum Mindfulness poate ajuta la schimbarea lumii

Cum Mindfulness poate ajuta la schimbarea lumii

Adesea, oamenii îmi cer să discut despre un eveniment curent. Când spun: „Nu urmăresc știrile”, am întotdeauna același aspect de neîncredere. Oamenii se întreabă de ce nu sunt conștient de ceea ce se întâmplă în lume, așa că pot face diferența.

3 acțiuni care aduc bucurie și abundență

3 acțiuni care aduc bucurie și abundență

Nimic nu stârnește oportunitatea pentru abundență mai mult decât lăcomia. Oricât de contradictoriu ar putea suna, lăcomia nu servește decât ca un obstacol la numeroasele posibilități de prosperitate care ni se prezintă zilnic. Din păcate, prea multe persoane sunt consumate orbește de lista de dorințe pe care nu le pot observa abundența care este în jurul lor.

Bunica mea de 89 de ani adora sucul verde

Bunica mea de 89 de ani adora sucul verde

Cinci piciorul doi, părul brun ondulat, adorabil, opinat, energic, obișnuit, consum de smoothie verde și optzeci și nouă. Nu pot înceta să mă preia pe bunica mâncând verdeață. Bunica mea adoră cotletele de porc, spaghetele, friptura și ouăle fierte tari. Iubește mâncarea chineză și Burger King și, gosh meu, îi place desertul (o împărțire a bananelor este mai bună decât cina în orice zi!).

5 modalități de a da mai mult

5 modalități de a da mai mult

De multe ori, când ne gândim să dăm, mintea noastră merge direct la gândul la cadourile monetare. Știind că cadourile monetare nu sunt întotdeauna o posibilitate și că acordarea ar trebui să devină o activitate zilnică, iată 5 sfaturi care să vă ajute să acordați mai mult TOTUL! 1.

Cum m-a salvat Yoga

Cum m-a salvat Yoga

Abia acum doi ani m-am simțit complet și complet rupt. Pe măsură ce eram o femeie, am început să cunosc în sfârșit cine era tatăl meu ca persoană. Am început să ne conectăm instantaneu la un nivel profund.

9 modalități ușoare de a-ți comprima amprenta de carbon

9 modalități ușoare de a-ți comprima amprenta de carbon

Oamenii încep să se trezească și văd cu adevărat impactul existenței noastre. Societatea noastră este una grozavă, dar una risipitoare. Modalitățile noastre de viață au creat mai multe deșeuri pe măsură ce devenim mai înfometați pentru „lucruri”.

Noi, oamenii, avem aceste 7 Superputeri

Noi, oamenii, avem aceste 7 Superputeri

Vești bune! Avem câteva superputeri pe care nimeni nu le poate lua de la noi. Asta e corect! Și tocmai când ne-am gândit că trebuie să trăim o mare parte din timpul nostru prețios în modul de „supraviețuire”, neliniștit de concurență, protejându-ne în siguranță drepturile și resursele și respirând la margine în fiecare zi cu ideea că pentru noi să câștigăm în această viață , oamenii din jurul nostru trebuie să piardă, deoarece pur și simplu nu este suficient să ne ocolim.

25 modalități de a-l plăti mai departe azi

25 modalități de a-l plăti mai departe azi

„Dacă aveți multe, dați din averea voastră; dacă aveți puțin, dă-ți din inimă. ”~ Proverb arab Recent, un prieten foarte bun m-a invitat să particip la actul de a împărtăși recunoștința zilnică. Ideea este simplă: ne prezentăm afirmații de recunoștință reciproc - și oamenii din jurul nostru - de câte ori este posibil pe parcursul zilei, în fiecare zi. De când i-am acceptat invitația în urmă cu mai bine de patru săptămâni, am început să mă simt mai binecuvântat și fundamentat de toată lumea și de tot ceea ce este în jurul meu. De aceea, vă extind invitația.

Cum Yoga îți poate îmbunătăți potențialul creativ

Cum Yoga îți poate îmbunătăți potențialul creativ

"Respirați și toate vor fi dezvăluite; iubirea și toate vor fi vindecate. Acesta este yoga." ~ Porumb Seane A durat ani ca să găsesc curajul să devin un scriitor care contribuie. Vezi, nu voiam să scriu.

Ingredientul cheie pentru relațiile fericite

Ingredientul cheie pentru relațiile fericite

Suntem o lume ocupată. Majoritatea dintre noi suntem plecați, plecați, plecați din momentul în care ne trezim până în momentul în care capetele noastre au lovit perna în noaptea aceea. Zilele noastre sunt planificate prin liste „de făcut”.

Gândește-te înainte de a vorbi

Gândește-te înainte de a vorbi

Mulți dintre noi (inclusiv mine) suntem adesea vinovați de a vorbi înainte de a gândi. Această tipografie de inspirație servește ca un memento minunat pentru a lua un moment pentru a gândi înainte de a vorbi :) Ce crezi?

7 modalități nelimitate de a da

7 modalități nelimitate de a da

S-a remarcat în repetate rânduri de experții în cercetarea fericirii în ultimele timpuri că dăruirea și contribuția sunt una dintre modalitățile prin care ne putem face fericiți. Și știm cu toții cât de fericiți ne face să primim! Ce ar putea fi mai frumos?

6 sfaturi pentru planificarea nunții fără stres

6 sfaturi pentru planificarea nunții fără stres

De-a lungul anilor am urmărit cum grupul meu de prieteni s-au împerecheat și s-au căsătorit. Eu însumi am o nuntă în patru luni, dar a fost în fazele de început ale planificării nunții mele, când am simțit totul în spirală scăpat de sub control, inclusiv eu. Am început să mă îndoiesc de deciziile mele, gândindu-mă că gândurile groaznice au meritat chiar acest stres, când un om inteligent mi-a spus ceva care a lovit cu adevărat acasă.

6 moduri de a oferi dragoste, confort și forță

6 moduri de a oferi dragoste, confort și forță

Acum 13 zile (dar cine contează?) Am aflat că voi fi în repaus la pat cel puțin 12 săptămâni. Odihna de pat se referă la sarcina mea - cu gemenii! - și este aparent destul de comun în lumea „mămicilor multiplilor”.

Spiritualitatea dependenței

Spiritualitatea dependenței

Odată cu moartea profund tristă și prematură a mai multor celebrități de înaltă calitate care inundă recent media, dependența a fost în mintea multora. Trăiesc și lucrez în lumea științelor sociale, iar accentul meu este pe înțelegerea comportamentului uman. Oricine știe ceva despre dependența de orice fel (droguri, alcool, alimente, sex, cumpărături etc.) înțelege, prin cercetările actuale, că este o boală cerebrală extrem de complexă, multi-factorială, progresivă și cronică, prin schimbări marcate și defecțiuni în chimia creierului și declanșate și afectate de factori biologici și de mediu

Crearea unei culturi construite pe bunătate

Crearea unei culturi construite pe bunătate

Imaginează-ți o lume, în care moneda era bunătate, mai degrabă decât facturile în dolari. Imaginează-ți că am recompensat oamenii cu acte de bunătate și bunăstare pentru integritatea, etica și autenticitatea lor; în loc să-i răsplătești pe cei care urcă în vârful scării corporative, scoțând pe oricine și orice le-ar putea lua în cale, cu bogăție financiară. Imaginează-ți o cultură, în care indivizii cei mai venerați erau cei care se țineau fidel adevărurilor fundamentale și fundamentale ale acestei lumi: Viața este impermanentă; prețuiește-l și tot ceea ce este viu. Faceți bine, fiți amab

Să începem împreună un trend pozitiv

Să începem împreună un trend pozitiv

În mod normal, fac înregistrări care au ceva de-a face cu exercițiile fizice, cu alimentația sau cu situațiile de viață. Sper că nu te deranjează, dar aș dori să retrag un pic. Cred că internetul este un instrument și un forum uimitor pentru comunicare.

Tot ce ai nevoie este deja în interiorul tău

Tot ce ai nevoie este deja în interiorul tău

Există două adevăruri fundamentale, fundamentale, pe care le trec de cele mai multe ori în viața mea de zi cu zi: sunt om și fac parte dintr-o comunitate globală. Uit că pur și simplu ființa este rădăcina existenței mele. Suntem ființe umane până la urmă, iar sursa din spatele tuturor faptelor pe care ne-am bazat pentru a ne defini locul în lume, este în ființa noastră, care este, în centrul său, prezența noastră iubitoare.

Să începem o revoluție a bunătății fundamentale

Să începem o revoluție a bunătății fundamentale

În timp ce ne pregătim să sunăm în 2012, este timpul să reflectăm asupra evenimentelor din 2011. La o cursă de yoga, în urmă cu ceva vreme, instructorul vorbea despre a fi „fundamental bun” și a pus întrebarea: „Sunt fundamental bun? jos, în miezul tău, intrinsec bun? " Cum definiți pe cineva care este fundamental bun?

Unde au murit toți oamenii adevărați?

Unde au murit toți oamenii adevărați?

Tocmai am terminat de citit o carte minunată numită, The Mutant Message Down Under de Marlo Morgan. De cel puțin un deceniu acum, am tratat toate cărțile pentru a avea un mesaj în ele. Când o carte vine în viața mea, sunt menit să o citesc, deoarece există ceva pentru mine să învăț în ea.

5 sfaturi pentru a vă dezvălui și elibera

5 sfaturi pentru a vă dezvălui și elibera

Dezvăluirea este să lăsăm intenționat ceea ce am învățat și deschiderea de a explora propriile noastre adevăruri personale și de a fi eliberați de condiționările noastre din trecut. Este luarea unui pas încrezător din confortabil și cunoscut în eliberarea în cele din urmă inconfortabilă și necunoscută. Scopul este să vă îndepărtați de gânduri și credințe centrate în frică, lipsă și lipsă și să le înlocuiți cu dragoste și abundență debordantă.

3 lecții de la yoga pentru a te încorpora în viața ta de zi cu zi

3 lecții de la yoga pentru a te încorpora în viața ta de zi cu zi

Iată trei dintre lecțiile mele de viață preferate de yoga pe care oricine le poate lua de pe covoraș și în viața de zi cu zi: 1. Conduceți cu inima voastră Ce vă motivează majoritatea deciziilor dvs.? Este pasiunea ta pentru ceva sau pentru cineva?

Suntem cu toții unul: când îndoiește conectează-te cu covorașul tău

Suntem cu toții unul: când îndoiește conectează-te cu covorașul tău

Există un nivel de înțelegere, de cunoaștere în noi toți. O înțelegere, deși adesea subconștientă, este faptul că există o legătură cu ceva mai mare decât noi înșine. Am ajuns să recunosc acest lucru ca legătura noastră colectivă.

10 sfaturi pentru a da drumul trecutului și îmbrățișați viitorul

10 sfaturi pentru a da drumul trecutului și îmbrățișați viitorul

"Doi călugări se aflau într-un pelerinaj. Într-o zi, au ajuns într-un râu adânc. La marginea râului, o tânără stătea plângând pentru că.

Aspecte de râs: 5 sfaturi pentru a crește peste orice situație

Aspecte de râs: 5 sfaturi pentru a crește peste orice situație

Când a fost ultima dată când râdea atât de tare încât ai plâns? Șansele sunt că a fost ceva timp. Adulții își petrec majoritatea timpului stresând cum să-și rezolve problemele, având grijă de ceilalți și încearcă doar să echilibreze totul rămânând cu un pas înainte, ceea ce lasă puțin timp pentru joc.

10 sfaturi pentru a vă îmbunătăți starea de spirit și a fi fericit chiar acum!

10 sfaturi pentru a vă îmbunătăți starea de spirit și a fi fericit chiar acum!

Viața noastră de zi cu zi poate fi mai fericită, ca într-un aspect mai luminos, cu o perspectivă mai pozitivă asupra situației noastre actuale și asupra lumii din jurul nostru. A spune că a fi fericit este o chestiune de alegere poate să decontez ușor prin reducere, îmi dau seama, presupunând că tot ce trebuie să facem este să spunem așa și, în virtutea acestui fapt simplu, lucrurile se întorc, se reunesc miraculos și suntem transformați magic într-o brichetă. , loc mai fericit. Adevărul problemei este ... Da, este de fapt atât de simplu.

Studenții japonezi apelează la yoga și meditație

Studenții japonezi apelează la yoga și meditație

Filantropul supermodel, Petra Nemcova, creditează meditația prin salvarea vieții în timpul tsunami-ului din Oceanul Indian din 2004 - iar yoga și meditația îi ajută pe studenții japonezi să facă față acestei ultime tragedii. The Times of India relatează: "Sentimentul de pace și împuternicire interioară care vine cu yoga și principiile vedice, continuă să ne ajute să trecem în această perioadă dificilă", a spus Michika Inuzuka, o ingineră software de 34 de ani din Osaka, Japonia . Lui Michika nu îi place să se uite la televizor și a întârziat să realizeze întinderea catastrofei real

Armata recunoscând yoga ca reabilitare valabilă pentru veterani

Armata recunoscând yoga ca reabilitare valabilă pentru veterani

„Amintiți-vă că nu există nicio judecată, nu există concurență cu voi înșivă sau cu cineva din jurul vostru”, spune instructorul Hylan Hampton în timp ce conduce un grup de veterani răniți de război prin clasa de yoga la Fort Campbell din Kentucky. Destul de minunat, nu ?! NPR relatează această poveste, în care Armata recunoaște yoga ca o formă valabilă de reabilitare pentru veteranii care suferă de PTSD (tulburare de stres posttraumatică).

Armata americană îmbrățișând yoga

Armata americană îmbrățișând yoga

Sunt un fan imens al „Operațiunii Războinicului Wellness” al lui David Lynch, care își propune să învețe 10 000 de veterani de meditație pentru a-i ajuta să facă față cu PTSD (tulburare de stres posttraumatică). Când l-am auzit pe veteranul celui de-al doilea război mondial, Jerry Yellin, a vorbit la conferința de presă a lui Lynch și a spus că „vede priveliștile și aude sunetele din război până în ziua de azi” și, indiferent de succesul pe care l-a avut, nu a putut experimenta împlinirea până în 1975 când a învățat meditația, am fost suflat. Inutil să spun, am fost încântat să citesc astăzi

Yoga te face mai frumos + bun pentru bunici!

Yoga te face mai frumos + bun pentru bunici!

În ultimele luni s-a vorbit mult despre yoga și spiritualitate. Indiferent dacă credeți că yoga și creștinismul pot coexista, sau dacă preferați să scandati sau să nu cântați, cred că toată lumea va fi de acord cu ceea ce buna mea prietenă, Tara Stiles a spus pentru Denver Post: „Când faci yoga, începi să devii un o persoană drăguță. Mai puțin împletitură. " În imagine este bunica mea de 90 de ani, după prima sa clasă de yoga cu Lisa Boudreau anul trecut.

Yoga și meditația stimulează clasele pentru copii la școală

Yoga și meditația stimulează clasele pentru copii la școală

Cum îi faci pe copii să se descurce mai bine în școală? Yoga și meditația! O școală din Marea Britanie are studenți în vârstă de nouă ani care fac acest lucru și cu mare succes, conform Daily Mail.

Școala de clasă de yoga a surzilor ajută copiii autiști

Școala de clasă de yoga a surzilor ajută copiii autiști

Școala americană pentru surzi a învățat copiii surzi încă din 1817. Au încorporat recent un nou program pentru a-și ajuta elevii care sunt și autiști - yoga. Hartford Courant raportează că programul de yoga face deja diferența cu acești copii, ajutându-i să se concentreze și să se conecteze cu respirația și cu corpul lor.

Veteranii depășesc traume cu yoga

Veteranii depășesc traume cu yoga

Veteranii depășesc traume cu yoga

Meditația îmbunătățește scorurile de testare pentru copii

Meditația îmbunătățește scorurile de testare pentru copii

Un alt motiv pentru care este minunat pentru copii să învețe meditația - poate ajuta la îmbunătățirea muncii școlare. Un nou studiu sugerează că meditația îmbunătățește scorurile testelor, în special în rândul copiilor cu risc. Studiul privind meditația transcendentală (TM) a fost realizat în rândul a 189 de elevi de gimnaziu.

Binecuvântați-vă pe alții, vindecați-vă

Binecuvântați-vă pe alții, vindecați-vă

Încă căutați o rezoluție de Anul Nou? Ce zici de asta: începe să-i binecuvântezi pe ceilalți. Deși este ceva ce făceam de ceva vreme acum, obișnuiam să mă gândesc la ideea de a fi un posesor spiritual.

Yoga și meditația ajută copiii din orașul interior

Yoga și meditația ajută copiii din orașul interior

Deși probabil predic corului aici, există numeroase beneficii pentru a avea o practică de yoga și meditație. Iar cei care au nevoie cel mai adesea nu au instrumente, educație sau acces la niciuna. Suntem într-o schimbare interesantă și există o mulțime de oameni și programe grozave care caută să aducă aceste practici tuturor.

Yoga ajută deținuții să se ocupe de furie, stres în închisoare

Yoga ajută deținuții să se ocupe de furie, stres în închisoare

În urmă cu doar câteva săptămâni am scris despre cum un program de meditație reduce violența într-o închisoare din Alabama, iar acum există știri despre yoga care ajută deținuții. Știrile nu sunt 100% bune, deoarece aceeași închisoare menționată în poveste riscă să piardă programul de yoga din cauza reducerilor bugetare. S-ar putea să te gândești „Deci, dacă o închisoare își pierde programul de yoga”. Ei bine, dacă acesta este cazul și întregul concept de yoga în închisoare este nou pentru dvs., vă recomand să citiți postarea lui James Fox la prAna despre motivul pentru care a început Proie

Yoga pentru mamici care trebuie cel mai mult

Yoga pentru mamici care trebuie cel mai mult

Multe mame trebuie să înjure prin practica lor de yoga prenatală, deoarece ajută la ameliorarea stresului, la gestionarea durerilor și a durerilor și la dezvoltarea de obiceiuri de respirație bune pentru Lamaze. În multe domenii, orele prenatale sunt scumpe, dar un scop non-profit din New York oferă yoga prenatală gratuit mamelor care nu își permit acest lucru. Minunat, nu?

Lecții de auto-împuternicire de la Yogi Tao Porchon-Lynch în vârstă de 92 de ani

Lecții de auto-împuternicire de la Yogi Tao Porchon-Lynch în vârstă de 92 de ani

Păunul a primit cele mai puternice aplauze din după-amiaza. Echilibrul de brațe provocator oferă chiar cea mai avansată pauză de junkie asana, dar dat fiind faptul că a fost efectuat atât de fără efort de către Tao Porchon-Lynch, în vârstă de 92 de ani, adăugat la răspunsul cel mai sincer. După ce tocmai a vindecat o încheietura ruptă și a finalizat recent (și a câștigat) o competiție de dans de sală de bal de 16 ore maraton, nu a fost prea puțin de care mingea părea incapabilă.