Cum să-ți încheie pofta distrugătoare pentru a fi observat

Cum să-ți încheie pofta distrugătoare pentru a fi observat
Anonim

Iubire și atenție. Este uluitor cât de multe femei lucrez cu pofta exact acest lucru.

Și știți ce spun ei: „Înveți ceea ce mai trebuie să înveți.”

Așadar, a trebuit să-mi amintesc și am vrut să împărtășesc. Sunt un credincios avid că atunci când împărtășim propriile noastre povești, îi împuternicim pe ceilalți. Ca atare, intenția mea de aici este să vă inspir să priviți spre interior și să vedeți dacă aveți un obicei de a căuta dragoste și atenție. Vreau să vă ajut să identificați rădăcina acestui comportament și să înțelegeți ce vă poate costa.

Îmi pot urmări modelul până la patru ani. Îmi amintesc că nu am vrut să ies din baie pentru a merge la grădiniță într-o dimineață, pentru că nu eram un animal de companie. Am vrut să fiu elevul ei special. Mi-am dorit focalizarea ei, ceea ce am echivalat cu dragoste și atenție.

Pentru mine, modelul, când mă reflectez acum, este la fel de senin ca un cer de vară. An de an, de-a lungul școlii, am găsit și atașat un profesor (de multe ori el sau ea nici măcar nu era conștient), în timp ce trăiam fantezia mea de a fi iubit.

Crescând, nu am experimentat niciodată dragostea și atenția părinților. Acest lucru nu înseamnă absolut că părinții mei nu le-au dat - dragostea lor pur și simplu nu a fost dată într-un mod pe care l-am putut simți.

Subliniez acest punct pentru că mulți dintre noi ne prindem în „modul de victimă” de a blama pe ceilalți și cred că avem nevoie de ei pentru a lua măsuri pentru a ne elibera.

Părinții mei erau pur și simplu indisponibili pentru mine în felul în care aveam nevoie. Pofta de dragoste și atenție a devenit un simptom al sentimentelor mele.

Puteți identifica pe cineva care ar putea fi învinovățit, chiar și la nivel inconștient, pentru sentimentele de respingere sau abandon? Sunteți dispus să iertați acea persoană, știind că el sau ea făcea, probabil, tot ce a putut în acel moment?

Iertarea este unul dintre aspectele cruciale ale vindecării. Ne permite să ieșim dintr-un loc de victimizare. Ne permite să eliberam furie și resentimente, otrăvuri care ne compromit fericirea și Sinele nostru.

Respirați adânc și întrebați-vă: „Sunt gata să iert __________ știind că el sau ea se descurca cel mai bine la vremea respectivă? Pot accepta faptul că ținerea de furie și vină mă ține prizonier din trecut?

Puterea ta este în modul în care alegi să reacționezi la circumstanțe. Dacă sunteți gata să vă eliberați și să vă vindecați, poate doriți să primiți sprijin prin intermediul unui antrenor, consilier sau terapeut, în timp ce vă dați drumul la vechile sisteme de credință și durere.

Acesta este pasiunea mea, scopul meu de viață. Aveți încredere în mine. Există o lumină strălucitoare, caldă, iubitoare în cealaltă parte a acestei lucrări. O văd cu femeile curajoase, magnifice cu care lucrez și o știu de la mine.

Foarte des, atunci când avem acest sentiment profund de dor de dragoste și atenție, acesta este cuplat cu un sentiment profund de nedemnitate. Cum se manifestă acest lucru la vârsta adultă este că atragem parteneri indisponibili în viața noastră și ne fixăm asupra lor. Indiferent dacă este căsătorit sau pur și simplu legat de alte angajamente, motivele nu contează. Modelul este că ei nu sunt capabili să apară și să-ți calmeze rana. Ei nu sunt în măsură să vă scălde durerea pentru dragoste și atenție.

În experiența mea, motivațiile au fluctuat între (a) Consolidarea credinței mele de a nu fi suficient de bună. Vezi, o altă persoană nu mă va acorda prioritate. Nu sunt suficient de bun pentru a le atrage atenția sau (b) Crearea unei oportunități de rescriere a scenariului. Dacă îl pot face să-mi facă prioritatea, atunci sunt special.

Oricum, și scriu din experiență personală intensă, hrănești durerea și crești credințe și experiențe negative de sine.

Așa că, încă o dată, vă rog să respirați și să explorați cu dragoste cât de dornică se manifestă dragostea și atenția pentru voi, astăzi. Cum reabilită relațiile voastre și consolidează nevoile primare, nesatisfăcute, deseori din copilărie?

Când devii detectiv, întrebând fără judecată, respectând cu dragoste de sine aceste modele din viața ta, începi să transmiți domniile vieții tale de la un copil interior rănit dureros în mâinile unui adult întreg, sănătos.

În cele din urmă, suntem cu toții responsabili de a ne iubi și de a ne dușa cu atenție.

Nu vă voi minti și vă voi spune că ceea ce am împărtășit cu tine este tot ceea ce trebuie făcut. Dar vă promit că atunci când veți asuma acest Călătorie (bine susținut), totul se va schimba pe măsură ce începeți să vă iubiți, să vă valorificați și să vă apreciați Sinele.

Ca în orice, găsește cadoul în durerea ta actuală, îți oferă încă o ușă către calea întregii tale.